Правильное питание у женщин при гипотиреозе

Женщина с продуктамиПониженный гормональный фон является распространенным нарушением щитовидной железы, которое по большей части наблюдается у представительниц слабого пола. При данной патологии происходит резкое уменьшение образования гормонов.

Медикаментозная терапия гипотиреоза щитовидной железы у дам заключается в приеме гормональных препаратов и некоторых дополнительных терапевтических методов. Более того чтобы лечение было успешным, немаловажное значение необходимо уделять при гипотиреозе у женщин питанию.

Описание заболевания

Пониженный гормональный фонГипотиреоз у женщин – это состояние, при котором наблюдается пониженный гормональный фон. Причин для развития болезни достаточно много, основными из них принято считать:

  • Аномалии щитовидной железы (узлы, кисты, опухоли травмы).
  • Воспалительные процессы железы.
  • Недостаток йода в организм.
  • Гормональные перестройки.
  • Стрессы и нервные перенапряжения.

Первые симптомы болезни зачастую выражаются достаточно слабо, однако, при развитии гипотиреоза возникают нарушения нервной системы, хроническая усталость и слабость, понижается половое влечение, нарушаются месячные, может резко прибавляться вес. Перечисленная симптоматика требует незамедлительного обращения к врачу и грамотного лечения. Также нужно помнить, что при лечении гипотиреоза щитовидной железы у женщин питание играет немаловажную роль.

Правила диеты при гипотиреозе

Диета при гипотиреозеПитание при гипотиреозе у представительниц прекрасного пола должно приносить пользу и не наносить вред здоровью, вся пища должна быть свежей и легкоусвояемой. Оно не предполагает резкого сокращения продуктов, но все же, дабы устранить симптомы заболевания следует соблюдать несколько определенных правил:

  • Увеличение количества продуктов, содержащих белок. Всем известно, что белок благоприятно влияет на обмен веществ, что так важно при нарушении функции щитовидной железы. В связи с этим женщинам с пониженным гормональным фоном рекомендуют употреблять морскую рыбу, нежирные сорта мяса, продукты молочного производства.
  • Простые и сложные углеводыОграничение простых углеводов. Чтобы не тормозить выработку гормонов необходимо ограничить употребление сладостей, выпечки, мучных и макаронных изделий.
  • Сократить прием жидкости. При гипотиреозе щитовидки происходит замедленное выделение жидкости, которое связано с нарушением обменного процесса. Поэтому употребление большого количества жидкости может привести к отечности, что вредно для здоровья.
  • Пополнить организм йодом. Для устранения дефицита йода питание у женщин при низком уровне гормонов должно включать морепродукты, морскую капусту, грецкие орехи, морские водоросли и пр. При готовке блюд рекомендуют пользоваться йодированной солью. Также нужно помнить, что злоупотреблять данными продуктами, в том числе и морской капустой не стоит.
  • Включить в рацион витамины и микроэлементы. Лечебное питание в обязательном порядке должно состоять из полезных витаминов и микроэлементов. В особенности при нарушении месячных в рацион женщины должны входить продукты богатые калием, витамин Е, растительные каротиноиды.
  • Употреблять продукты, которые содержат клетчатку. Питание с содержанием клетчатки, налаживает работу кишечника и нормализует стул, поскольку при гипотиреозе проблемы с кишечником достаточно частое явление.
  • Следует контролировать уровень холестерина. При этом нужно исключить жирное мясо, некоторые сладости, копчености и пр.

Рыбий жирТакже при гипотиреозе, женщинам рекомендуется употреблять рыбий жир. Рыбий жир укрепляет защитные силы, пополняет организм витаминами, улучшает обмен веществ.

Правильное сбалансированное питание женщины при гипотиреозе поможет скорейшему выздоровлению, тем самым укрепит организм и прибавит сил.


Добавить комментарий