Йод при беременности: где его взять

Йод при беременностиЭтот элемент необходим для нормального функционирования щитовидной железы, вырабатывающей гормоны, поддерживающие энергетический обмен в организме. В особенности важен йод во время беременности. Недостаток элемента приводит к порокам в развитии плода, преждевременным родам или рождению мертвого ребенка.

Как удовлетворить потребность в элементе у беременных

Сколько йода нужно беременной женщине?

Продукты питанияБеременной женщине в сутки нужно 220мкг йода. Кормящая грудью женщина должна получать не менее 290 мкг элемента в сутки. Этой нормы достаточно для обеспечения жизнедеятельности матери и ребенка, передозировка также опасна, как и недостаток.

Жительницы приморских областей получают норму йода из воздуха и воды, поэтому им можно не усердствовать, добавляя в пищу, продукты, содержащие элемент. Жители других регионов могут ощутить йодный недостаток, им пополнить запасы вещества можно употребляя в пищу определенные продукты питания.

Продукты, в которых содержится йод:

  • яйца куриные и перепелиные;
  • морепродукты;
  • морская рыба;
  • нежирное мясо;
  • филе индейки;
  • печень трески;
  • йодированная соль.

Йод при беременности женщина может получить из морской капусты, сто грамм продукта полностью восполняют суточную норму элемента. Кроме этого рацион обязательно дополняется рыбой, ее нужно подавать на стол два раза в неделю.

Йодированная сольЙод содержится в молоке и кисломолочных продуктах, в свежей зелени, фруктах и ягодах. Для пополнения суточной нормы микроэлемента в пищу можно использовать йодированную соль.

При необходимости, жительницам бедных элементом регионов, эндокринолог выписывает препараты, содержащие йод, это может быть Йодомарин, Антиструмин и другие биологически активные добавки.

Предупреждение: никогда не применяйте на практике совет пить молоко с каплями йода, это может привести к передозировке и йодизму. Аптечный препарат в бутылочке использовать можно только наружно.

Симптомы йодной недостаточности у беременных

Самый яркий признак недостатка микроэлемента у беременных – нетоксический диффузный зоб, также называемый эндемическим. Зоб эндемический не сопровождается нарушениями функциональности щитовидной железы и появляется как компенсация недостаточности тиреоидных веществ.

ЙодО недостатке элемента в организме можно судить по результатам анализа крови и по определенным симптомам:

 

  • постоянная слабость;
  • нарушение сна;
  • сухие и ломкие волосы;
  • отеки;
  • проблемы с пищеварением;
  • плохая память;
  • снижение интеллектуального уровня;
  • атеросклероз;
  • высокое давление;
  • головная боль;
  • депрессия.

КретинизмНедостаточность микроэлемента диагностируют, определяя уровень тиреоглобулина и ТТГ в крови. Для диагностики нарушений в тканях щитовидной железы применяют УЗИ.

Недостаточность йодного вещества у матери приводит к кретинизму, неизлечимому нарушению интеллекта у детей. Об этом нужно помнить беременным женщинам, в особенности, с нарушениями гормонального баланса.

Какие признаки дефицита микроэлемента наблюдаются у детей? У детей школьно возраста наблюдают такие симптомы:

 

  • подверженность вирусным и инфекционным заболеваниям;
  • снижение когнитивных способностей;
  • нарушение внимания, памяти, неумение сконцентрироваться;
  • вялость;
  • лишний вес;
  • кретинизм;
  • физическое недоразвитие.

Лечение беременных препаратами йода

ВыкидышСколько йода необходимо беременной для обеспечения нормальной работы щитовидной железы и какой препарат следует принимать, решает эндокринолог, после получения результатов обследования и лабораторных анализов. Самолечение может привести к серьезным проблемам, связанным с передозировкой. При избыточном гормональном синтезе прием дополнительных доз микроэлемента противопоказан, так как может привести к тиреотоксикозу и связанным с ним проблемам, выкидышам и аномалиям в развитии плода.

Для профилактики беременным женщинам выписывают препараты с точной дозировкой элемента, позволяющей точно рассчитать необходимую суточную норму.

Препараты для беременных:

  • Йодомарин;
  • Йод-актив;
  • Йодид.

Лекарства с йодомПри беременности препарат с калия йодидом назначают в дозировке от 200 до 250 мкг, один раз в день, обычно в утреннее время. Лекарство принимают после завтрака, запивая чистой водой. Дополнительное лечение поливитаминами, в состав которых входит йод, включают в расчет необходимой дозировки. Эндокринологи рекомендуют исключить из меню йодированную соль при приеме дополнительных лекарственных средств с йодом.

Такие признаки, как насморк, привкус металла во рту, отечность и сыпь – симптомы передозировки препарата. В этом случае необходимо его отменить.


Добавить комментарий